吃小米的人注意了！

小米这样吃堪比人参、鹿茸

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=t03710ac0vt&width=500&height=375&auto=0

小

米粥

养生之道  五谷为先

小米，谷类营养之王

补血  安神  养肾      

小米| 一分钟谈健康 | 谷物之最

小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐。

中医认为，五谷杂粮是调养精、气、神的精华。而小米补元气，是最天然、最纯真的药物。

益丹田 补虚损

安眠

小米镇静安眠，其疗效是安眠药无法相比的。

补肾

小米粥上一层“粥油”，可滋阴强身，用于治疗肾阴亏损。中医认为米油力能实毛窍，最肥人，滋阴长力，补液填精。

抗衰老

小米中的蛋白质中，含较多的色氨酸和蛋氨酸，具有防止衰老的作用。

延伸阅读（可点击以下蓝字）：

关于我们  

汉加风平台聚焦于加国政治、财经资讯、社区动态、草根创业。致力揭示事件背后的深度、温度；传递正义、担当；体现社会责任。旗下品牌栏目：《加拿大骗子曝光台》揭露各类大小骗子、骗术；《汉加风系列》为时事评论；《闲闲聊时事》为一周新闻综述；《加国职场》关注留学生就业；《汉加财经》为北美和中国每日财经简讯及《温哥华创业故事》系列、《加国养老》专题。

新闻线索：[e-mail]